Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 |
Bike Ride | |
Bush O | |
Core | |
Hill Intervals | |
Intervals | |
Night O | |
Other | |
Park Run | |
Run | |
Sprint O | |
StreetO | |
Wednesday Twilight |