Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.5 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 | |||||||||||
2022.1 | |||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2020.9 | |||||||||||
2020.8 | |||||||||||
2020.7 | |||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 | |||||||||||
2020.3 | |||||||||||
2020.2 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.8 | |||||||||||
2019.7 | |||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.5 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 | |||||||||||
2022.1 | |||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2020.9 | |||||||||||
2020.8 | |||||||||||
2020.7 | |||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 | |||||||||||
2020.3 | |||||||||||
2020.2 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.8 | |||||||||||
2019.7 | |||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||
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| 700 | ||||||||||||||
2022.6 | |||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||
2022.1 | |||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||
2020.7 | |||||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||
2018.12 |
Dehnen | |
Dehnen/Warm up/Down | |
Fahrrad | |
Inliner | |
Kraft | |
Lauf-ABC | |
Laufen | |
Orientierungslauf | |
Schulsport | |
Schwimmen | |
Ski | |
Standfahrrad | |
Tanzen | |
Unspecified | |
Warm-Up/Down |