Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
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| 56 | ||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||
2019.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||
2019.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2022.5 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 | |||||||||||
2020.2 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.8 | |||||||||||
2019.7 | |||||||||||
2019.6 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 |
Bike | |
Classic ski | |
Core | |
Elliptical | |
Hiking | |
Road run | |
Skate ski | |
Stairs | |
Strength | |
Trail run | |
Treadmill | |
Walk | |
Yoga |