Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2019.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2019.8 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2019.8 |
Kävely-juoksu | |
Kuntopiiri | |
Kuntosali | |
Loikat/rappustreeni | |
Maastopyöräily | |
Melonta | |
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