Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2008.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2008.8 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2008.8 |
Cycling | |
Gym | |
Hiking | |
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Orienteering | |
Running | |
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Trail Running |