Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
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| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||
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| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2021.8 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||
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| 950 | |||||||||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||
2021.8 |
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S&C |