Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 |
Amerikansk fotball | |
Basistrening | |
Basketball | |
Fotball | |
Handball | |
Innebandy | |
Intervall | |
Jogging | |
Slåball | |
Spinning | |
Styrketræning | |
Svømming | |
Sykling | |
Test | |
Volleyball |