Monthly Training: Chase
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2007.3 |  | |||||||||||
| 2007.2 | | |||||||||||
| 2007.1 | | |||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||
| 2006.11 | | |||||||||||
| 2006.10 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2007.3 | | |||||||||||
| 2007.2 | | |||||||||||
| 2007.1 | | |||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||
| 2006.11 | | |||||||||||
| 2006.10 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2007.3 | | ||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||
| 2007.1 | | ||||||||||
| 2006.12 | | ||||||||||
| 2006.11 | | ||||||||||
| 2006.10 | |
| CH |
| Conditioning |
| Cycling |
| Night O |
| Orienteering |
| Running |
| Saturation training |
| volleyball |
| Warm up/down |
| weights |
| X-trainer |