Monthly Training: La
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2009.10 |  | ||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||||
| 2007.9 | | ||||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||||
| 2007.1 | | ||||||||||||
| 2006.12 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||||
| 2007.9 | | ||||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||||
| 2007.1 | | ||||||||||||
| 2006.12 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2008.8 | |||||||||||
| 2007.9 | |||||||||||
| 2007.8 | |||||||||||
| 2007.7 | |||||||||||
| 2007.6 | |||||||||||
| 2007.2 | |||||||||||
| 2007.1 | |||||||||||
| 2006.12 |
| Adventure Race |
| cross country skiing |
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| MTB |
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