Monthly Training: MyHammiesHurt
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2007.4 |  | ||||||||||||||
| 2007.3 | | ||||||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||||||
| 2007.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2007.4 | | ||||||||||||||
| 2007.3 | | ||||||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||||||
| 2007.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2007.4 | | ||||||||||
| 2007.3 | | ||||||||||
| 2007.2 | | ||||||||||
| 2007.1 | |
| Core workout |
| Cycling |
| Off Day |
| Running |
| Ski Racing |
| Weight Lifting |