Monthly Training: violentas
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||
| 2008.8 |  | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2007.4 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2007.4 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2007.4 | |
| Orienteering |
| Poilsis |
| Running (begimas) |
| Vazinejimas dviraciu |
| Zaidimas salej |