Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 48 | |||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||
2005.4 | ||||||||||||||
2004.10 | ||||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||||
2004.7 | ||||||||||||||
2004.6 | ||||||||||||||
2004.5 | ||||||||||||||
2004.4 | ||||||||||||||
2004.3 | ||||||||||||||
2003.11 | ||||||||||||||
2003.10 | ||||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||||
2003.6 | ||||||||||||||
2003.5 | ||||||||||||||
2003.3 | ||||||||||||||
2003.2 | ||||||||||||||
2003.1 | ||||||||||||||
2002.11 | ||||||||||||||
2002.10 | ||||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
2002.9 | ||||||||||||||
2002.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | |||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||
2005.4 | ||||||||||||||
2004.10 | ||||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||||
2004.7 | ||||||||||||||
2004.6 | ||||||||||||||
2004.5 | ||||||||||||||
2004.4 | ||||||||||||||
2004.3 | ||||||||||||||
2003.11 | ||||||||||||||
2003.10 | ||||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||||
2003.6 | ||||||||||||||
2003.5 | ||||||||||||||
2003.3 | ||||||||||||||
2003.2 | ||||||||||||||
2003.1 | ||||||||||||||
2002.11 | ||||||||||||||
2002.10 | ||||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
2002.9 | ||||||||||||||
2002.8 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||
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| 400 | |||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||||||
2005.4 | ||||||||||||||||||
2004.10 | ||||||||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||||||||
2004.7 | ||||||||||||||||||
2004.6 | ||||||||||||||||||
2004.5 | ||||||||||||||||||
2004.4 | ||||||||||||||||||
2004.3 | ||||||||||||||||||
2003.11 | ||||||||||||||||||
2003.10 | ||||||||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||||||||
2003.6 | ||||||||||||||||||
2003.5 | ||||||||||||||||||
2003.3 | ||||||||||||||||||
2003.2 | ||||||||||||||||||
2003.1 | ||||||||||||||||||
2002.11 | ||||||||||||||||||
2002.10 | ||||||||||||||||||
| 400 | |||||||||||||||||
2002.9 | ||||||||||||||||||
2002.8 |
Adventure Racing | |
Canoeing | |
Control pick up | |
Cycling | |
Downhill Skiing | |
Eliptical | |
Hiking | |
Laser Tag | |
Orienteering | |
Rollerblading | |
Running | |
Skating | |
Swimming | |
Walking | |
XC Skiing |