Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Monthly Training: Sanni

MonthHrs by Intensity
0481216202428323640444852566064
2008.10
3% intensity 428% intensity 268% intensity 1
2008.9
26% intensity 55% intensity 41% intensity 336% intensity 229% intensity 1
2008.8
20% intensity 510% intensity 347% intensity 220% intensity 1
2008.7
31% intensity 57% intensity 45% intensity 337% intensity 218% intensity 1
2008.6
5% intensity 56% intensity 443% intensity 338% intensity 25% intensity 1
2008.5
4% intensity 55% intensity 429% intensity 339% intensity 220% intensity 1
2008.4
0% intensity 516% intensity 424% intensity 344% intensity 214% intensity 1
2008.3
3% intensity 426% intensity 332% intensity 237% intensity 1
2008.2
1% intensity 59% intensity 418% intensity 345% intensity 225% intensity 1
2008.1
3% intensity 514% intensity 429% intensity 341% intensity 211% intensity 1
2007.12
7% intensity 426% intensity 357% intensity 29% intensity 1
2007.11
24% intensity 418% intensity 349% intensity 27% intensity 1

MonthHrs by Activity
0481216202428323640444852566064
2008.10
28% Juoksu Maastossa (2x) 1:34:003% Juoksu vetoja (1x) 11:5450% Sauvakävely (2x) 2:48:0017% Tanssi harkat (1x) 58:00
2008.9
3% Jumppa (2x) 40:002% Juoksu Maastossa (1x) 25:0027% Juoksulenkki (11x) 5:16:0010% Kuntopiiri (3x) 2:00:004% Sauvakävely (1x) 55:005% Suunnistus (1x) 1:00:0025% Suunnistus kisa (6x) 4:53:4913% Verkkaus (7x) 2:37:005% Yösuunnistus (1x) 58:45
2008.8
37% Juoksu Maastossa (9x) 9:06:007% Juoksulenkki (3x) 1:44:006% Kuntopiiri (2x) 1:35:002% Pallopelit (1x) 40:008% Pyöräily (1x) 2:03:0020% Suunnistus kisa (6x) 4:52:304% Uinti (1x) 1:00:009% Verkkaus (8x) 2:13:003% Yösuunnistus (1x) 44:41
2008.7
20% Juoksu Maastossa (7x) 5:17:001% Juoksu vetoja (1x) 16:0018% Juoksulenkki (10x) 4:53:002% Kuntopiiri (1x) 45:005% Sauvakävely (1x) 1:22:006% Suunnistus (2x) 1:38:0031% Suunnistus kisa (9x) 8:10:1814% Verkkaus (10x) 3:55:00
2008.6
31% Juoksu Maastossa (10x) 9:43:0017% Juoksulenkki (11x) 5:30:000% Kuntopiiri (1x) 12:000% Mäkivetoja (1x) 18:0013% Pyöräily (8x) 4:14:0015% Suunnistus (5x) 4:52:339% Suunnistus kisa (5x) 3:02:580% Tanssi esityksiä (1x) 10:004% Tanssi harkat (2x) 1:30:005% Verkkaus (6x) 1:39:00
2008.5
26% Juoksu Maastossa (8x) 7:10:0014% Juoksulenkki (9x) 4:04:001% Kuntopiiri (1x) 20:001% Mäkivetoja (1x) 17:551% Pallopelit (1x) 30:004% Pyöräily (2x) 1:06:007% Suunnistus (5x) 2:06:5714% Suunnistus kisa (5x) 3:49:031% Tanssi esityksiä (1x) 25:0016% Tanssi harkat (6x) 4:26:352% Uinti (1x) 40:007% Verkkaus (7x) 2:10:00
2008.4
12% Juoksu Maastossa (3x) 4:03:001% Juoksu vetoja (4x) 35:0112% Juoksulenkki (8x) 3:58:002% Kickboxing (1x) 40:008% Kuntopiiri (6x) 2:35:001% Pallopelit (1x) 30:006% Pyöräily (1x) 2:00:0016% Suunnistus (5x) 5:13:298% Suunnistus kisa (4x) 2:34:430% Tanssi esityksiä (1x) 10:0015% Tanssi harkat (8x) 5:05:007% Verkkaus (9x) 2:26:156% Yösuunnistus (2x) 2:05:02
2008.3
0% Aerobic (1x) 16:005% Hiihto (2x) 2:31:009% Juoksu Maastossa (2x) 4:14:0012% Juoksulenkki (4x) 5:28:000% Juoksutekniikka (1x) 20:007% Kuntopiiri (6x) 3:00:004% Pallopelit (3x) 1:58:0033% Suunnistus (15x) 14:01:180% Tanssi esityksiä (2x) 9:0010% Tanssi harkat (6x) 4:25:007% Vaellus (1x) 3:03:004% Verkkaus (8x) 2:07:002% Yösuunnistus (1x) 54:00
2008.2
2% Hiihto (1x) 32:003% Juoksu vetoja (4x) 41:5527% Juoksulenkki (7x) 6:01:002% Juoksutekniikka (3x) 32:001% Koripallo (1x) 24:0010% Kuntopiiri (3x) 2:15:004% Salibandy (2x) 55:005% Suunnistus (2x) 1:16:120% Suunnistustekniikka (1x) 13:000% Tanssi esityksiä (3x) 11:0020% Tanssi harkat (5x) 4:35:0013% Vaellus (1x) 3:00:006% Verkkaus (4x) 1:25:00
2008.1
14% Hiihto (4x) 5:35:006% Juoksu Maastossa (2x) 2:17:002% Juoksu vetoja (3x) 54:2913% Juoksulenkki (6x) 4:54:000% Juoksutekniikka (1x) 8:003% Kuntopiiri (4x) 1:12:000% Mattotesti (1x) 20:001% Mäkivetoja (2x) 30:000% Salibandy (1x) 20:005% Sauvakävely (1x) 2:11:0011% Suunnistus (6x) 4:07:174% Suunnistustekniikka (1x) 1:30:0015% Tanssi harkat (6x) 5:45:009% Vaellus (1x) 3:44:008% Verkkaus (7x) 3:13:002% Yösuunnistus (1x) 45:57
2007.12
3% Hyötyliikunta (1x) 1:15:007% Juoksu Maastossa (2x) 3:00:002% Juoksu vetoja (2x) 49:0026% Juoksulenkki (11x) 10:35:004% Kuntopiiri (4x) 2:00:0014% Sauvakävely (3x) 5:44:006% Suunnistus (3x) 2:36:400% Tanssi esityksiä (1x) 15:0012% Tanssi harkat (4x) 5:00:0017% Vaellus (2x) 6:57:002% Verkkaus (2x) 57:003% Yösuunnistus (2x) 1:16:00
2007.11
9% Juoksu Maastossa (1x) 1:52:003% Juoksu vetoja (1x) 36:0027% Juoksulenkki (5x) 5:32:0012% Kuntopiiri (3x) 2:25:008% Tanssi esityksiä (2x) 1:45:0039% Tanssi harkat (6x) 7:50:00

Aerobic
Hiihto
Hyötyliikunta
Jumppa
Juoksu Maastossa
Juoksu vetoja
Juoksulenkki
Juoksutekniikka
Kickboxing
Koripallo
Kuntopiiri
Mattotesti
Mäkivetoja
Pallopelit
Pyöräily
Salibandy
Sauvakävely
Suunnistus
Suunnistus kisa
Suunnistustekniikka
Tanssi esityksiä
Tanssi harkat
Uinti
Vaellus
Verkkaus
Yösuunnistus



 

Oct 10, 2008: processing time: 0.127s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate