Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | ||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||||||
| 92 | ||||||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | ||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||||||
| 92 | ||||||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | |||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2010.3 | ||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||
2008.1 |
basketball | |
bike | |
climbing | |
elliptical | |
Hiking | |
mtn biking | |
running | |
snowboarding | |
snowshoeing | |
strength training | |
Unspecified | |
weightlifting |