Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Monthly Training: Anu

MonthHrs by Intensity
0481216202428323640444852566064
2008.9
12% intensity 466% intensity 321% intensity 2
2008.8
17% intensity 431% intensity 351% intensity 2
2008.7
26% intensity 49% intensity 364% intensity 2
2008.6
15% intensity 427% intensity 357% intensity 2
2008.5
8% intensity 432% intensity 341% intensity 217% intensity 1
2008.4
7% intensity 436% intensity 341% intensity 215% intensity 1
2008.3
2% intensity 432% intensity 355% intensity 29% intensity 1
2008.2
100% intensity 3

MonthHrs by Activity
0481216202428323640444852566064
2008.9
47% juoksu (5x) 3:32:0012% kuntosali (1x) 55:0036% suunnistus (3x) 2:43:084% veryttely (1x) 20:00
2008.8
42% juoksu (12x) 9:28:006% kuntosali (1x) 1:30:008% pyöräily (4x) 1:49:0037% suunnistus (9x) 8:20:354% veryttely (3x) 55:00
2008.7
51% juoksu (5x) 4:10:0026% suunnistus (3x) 2:08:0021% veryttely (4x) 1:45:00
2008.6
26% juoksu (8x) 5:30:0038% pyöräily (3x) 8:00:0033% suunnistus (8x) 6:49:001% veryttely (1x) 20:00
2008.5
1% jumppa (1x) 20:0046% juoksu (11x) 9:23:0022% pyöräily (4x) 4:35:0019% suunnistus (5x) 3:53:575% urajuoksu (1x) 1:08:003% veryttely (3x) 45:00
2008.4
5% hölkkä (2x) 1:35:004% jumppa (3x) 1:15:0047% juoksu (15x) 12:59:0013% kuntopiiri (3x) 3:40:0010% pyöräily (3x) 3:00:0012% suunnistus (4x) 3:21:003% urajuoksu (1x) 1:06:002% veryttely (2x) 35:00
2008.3
9% hiihto (2x) 3:05:008% hölkkä (3x) 2:45:003% jumppa (1x) 1:10:0026% juoksu (10x) 8:39:007% kuntopiiri (2x) 2:30:0015% kuntosali (4x) 4:50:0026% suunnistus (8x) 8:39:001% vesijumppa (1x) 35:00
2008.2
41% juoksu (1x) 1:08:0058% urajuoksu (1x) 1:35:00

hiihto
hölkkä
jumppa
juoksu
kuntopiiri
kuntosali
pyöräily
suunnistus
urajuoksu
veryttely
vesijumppa



 

Oct 10, 2008: processing time: 0.26s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate