Monthly Training: Scotia
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2010.9 |  | |||||||||||
| 2010.8 | | |||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||
| 2008.9 | | |||||||||||
| 2008.5 | | |||||||||||
| 2008.4 | | |||||||||||
| 2008.3 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2010.9 | | |||||||||||
| 2010.8 | | |||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||
| 2008.9 | | |||||||||||
| 2008.5 | | |||||||||||
| 2008.4 | | |||||||||||
| 2008.3 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2010.9 | | ||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2008.3 | |
| Cottaging |
| football |
| Lifting |
| orienteering |
| Running |