Monthly Training: El Lukeo
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2010.4 |  | ||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||||
| 2008.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||||
| 2008.3 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2010.4 | |||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.3 |
| ACTAS Gym |
| Armchair training |
| bushwalking |
| Cycling (MTB) |
| Cycling (road) |
| Dancing :D |
| ICESKATING IS SO FUN! |
| Milk Run |
| Orienteering |
| PE |
| RAID (basketball) |
| Rockclimbing |
| Running |
| Skateboarding |
| Strength and Conditioning |
| Stretching |
| Swimming |
| XC Skiing |