Month | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2024.3 | ||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2008.5 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2024.3 | ||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2008.5 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
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| 250 | |||||||||||
2024.3 | ||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2008.5 |
baseball | |
biking | |
Elliptical | |
Orienteering | |
Running |