Monthly Training: Julia B
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2009.5 |  | |||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||
| 2009.1 | | |||||||||||
| 2008.12 | | |||||||||||
| 2008.11 | | |||||||||||
| 2008.10 | | |||||||||||
| 2008.9 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||
| 2009.1 | | |||||||||||
| 2008.12 | | |||||||||||
| 2008.11 | | |||||||||||
| 2008.10 | | |||||||||||
| 2008.9 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||
| 2008.9 | |
| |
| Core |
| Flipping Pancakes |
| Gym |
| Orienteering |
| Road Biking |
| Running |
| Stretching |
| Swimming |
| TASS |
| Terrain Runs |
| Walking |
| Weights |