Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.3 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.3 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.3 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 |
Bike | |
Brunch | |
Gym Workout | |
Kayaking | |
Orienteering | |
Run | |
Snow Shoveling | |
Snowboarding | |
Sport |