Monthly Training: dms4043
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.7 |  | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||
| 2009.3 | |||||||||||
| 2009.1 | |||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 |
| jogging |
| Machines |
| Orienteering |
| stacking wood |
| Walking |
| Yard Work |