Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
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| 72 | |||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||
| 72 | |||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||
2008.11 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
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| 72 | |||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||
| 72 | |||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||
2008.11 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||
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| 475 | ||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||
| 475 | ||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||
2008.11 |
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