Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 44 | ||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||
| 44 | ||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||
2008.11 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | ||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||
| 44 | ||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||
2008.11 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 475 | ||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||
| 475 | ||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||
2008.11 |
Cruiser | |
Lift/Resistance | |
MTB | |
Other | |
Road | |
Rollers/Trainer | |
Run | |
Sea kayaking | |
Snowshoe | |
Swim | |
Tandem | |
Testing | |
VeloD | |
Walk/Hike | |
Yoga |