Monthly Training: ginge
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.7 |  | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||
| 2008.12 | |
| |
| Core Stability |
| Cycling |
| Dance |
| Football |
| Gym |
| Hockey |
| Long/Triple Jump |
| Mountain Boarding |
| Orienteering |
| P.E |
| Running |
| Skiing |
| Swimming |
| Walking |
| X Country |