Monthly Training: janey
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.2 |  | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1075 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Cycling |
| Jog |
| Jog / Walk |
| pilates |
| resistance |
| Rod Walk |
| swim |
| tennis |
| Walk |
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1075 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Cycling |
| Jog |
| Jog / Walk |
| pilates |
| resistance |
| Rod Walk |
| swim |
| tennis |
| Walk |