Monthly Training: Grayam
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2010.2 |  | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2010.2 | | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2010.2 | |||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| Fell Race! |
| Gymm |
| Lifesavingg! |
| Mountain Biking! |
| Not really training =P |
| Oing Circuits |
| Orienteering! :D |
| PE! |
| Running :) |
| Speed Work |
| Wii Fit |