Monthly Training: mwieneke
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2009.8 |  | |||||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||
| 2009.1 | |
| hiking |
| push-ups |
| road bike |
| running |
| walking |
| yoga |