Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 60 | |||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||
2009.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||
2009.1 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||
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| 325 | |||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||
2009.1 |
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