Monthly Training: Hall
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2009.9 |  | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||||
| 2009.2 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||||
| 2009.2 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||
| 2009.2 | |
| Fast running |
| Running |
| |
| Bollspel |
| CC Skiing |
| cycling |
| friidrotts stuff |
| orientering |
| running |
| stenght |
| swimming/H2O löpn |