Monthly Training: trailchampion
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | |||||||||||||||
| 2017.2 |  | |||||||||||||||
| 2017.1 | | |||||||||||||||
| 2016.9 | | |||||||||||||||
| 2016.8 | | |||||||||||||||
| 2016.7 | | |||||||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||||||
| 2016.5 | | |||||||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||||||
| 2014.5 | | |||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||||||
| 2011.2 | | |||||||||||||||
| 2011.1 | | |||||||||||||||
| 2010.12 | | |||||||||||||||
| 2010.11 | | |||||||||||||||
| 2010.10 | | |||||||||||||||
| 2010.9 | | |||||||||||||||
| 2010.8 | | |||||||||||||||
| 2010.7 | | |||||||||||||||
| 2010.6 | | |||||||||||||||
| 2010.5 | | |||||||||||||||
| 2010.4 | | |||||||||||||||
| 2010.3 | | |||||||||||||||
| 2010.2 | | |||||||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||||||
| 2009.11 | | |||||||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||||
| 2009.3 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | |||||||||||
| 2017.2 | | |||||||||||
| 2017.1 | | |||||||||||
| 2016.9 | | |||||||||||
| 2016.8 | | |||||||||||
| 2016.7 | | |||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||
| 2016.5 | | |||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||
| 2014.5 | | |||||||||||
| 500 | |||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||
| 500 | |||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||
| 2011.2 | | |||||||||||
| 2011.1 | | |||||||||||
| 2010.12 | | |||||||||||
| 2010.11 | | |||||||||||
| 2010.10 | | |||||||||||
| 2010.9 | | |||||||||||
| 2010.8 | | |||||||||||
| 2010.7 | | |||||||||||
| 2010.6 | | |||||||||||
| 2010.5 | | |||||||||||
| 2010.4 | | |||||||||||
| 2010.3 | | |||||||||||
| 2010.2 | | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||
| 2009.11 | | |||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||
| 500 | |||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||
| 2009.3 | |
| Biking |
| cross country skiing |
| Flexibility |
| Golf |
| hiking |
| Intervals |
| Kayak |
| Neck traction |
| Race |
| rest day |
| road run |
| road run -long |
| skating |
| snowshoe run |
| strength |
| swim |
| Tempo |
| Tennis |
| Trail run |
| Trail Run (long) |
| Tread mill |
| Tri City Track Club-intervals |
| Tri City warm-up/down |
| Unspecified |
| Walk |
| waterskiing |