Monthly Training: ROUShunter
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||||||
| 2012.3 |  | ||||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.5 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||||||||||
| 2009.5 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2009.5 | |
| Caloe with kayak paddles |
| canoe with kayak paddles |
| CycloCross Dirt Road Ride |
| Death march Raft Paddling |
| Dirt and Road Run Combo |
| Dirt Road Run |
| Eating |
| Hiking |
| Ice Road Truckin' err Running |
| Kayak |
| Mountain Bike-Road and Dirt Combo |
| Mountain Bike.Roads |
| Mountain Biking.Trail |
| Orienteering |
| Recovery jog/walk |
| Road Cycling |
| Road Running |
| Snowshoe Hike |
| Snowshoe Run |
| Swim-Open Water |
| Trail Run/Speed Hike Combo |
| Trail Running |
| Unspecified |