Monthly Training: o-bsk
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2009.9 |  | |||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||
| 2009.5 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||
| 2009.5 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | |
| Beveglihetstrening/Uttøying |
| Løping |
| Orientering |
| Rulleski KLA |
| Rulleski SKA |
| Skiskyting |
| Styrke |
| Svømming |
| Sykkel |
| Tennis |