Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 |
Hiking | |
Mountain Bike | |
Road Running | |
Surfing |