Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||
2009.7 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||
2009.7 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 550 | ||||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||||||||||
2009.7 |
Basketball | |
Golfing | |
Hiking | |
Mtn Biking | |
Paddeling | |
Roadbike | |
Running | |
Strenth Training | |
Swim | |
Unspecified | |
Whitewater Rafting |