Monthly Training: cjayy
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||
| 2009.9 |  | ||||||||||
| 2009.8 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.10 | |||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | |
| Fast running |
| Running |
| MTB |
| running |