Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 52 | |||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||
2009.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||
2009.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2010.5 | |||||||||||
2010.4 | |||||||||||
2010.3 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.12 | |||||||||||
2009.11 | |||||||||||
2009.10 | |||||||||||
2009.9 | |||||||||||
2009.8 |
Biking | |
Classic Skiing | |
Corrective | |
Elliptical | |
Massage | |
Paddles | |
Power Walking Uphill | |
Rowing | |
Running | |
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