Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 56 | |||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||
2009.10 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1700 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1700 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 |
Alternativ | |
biking | |
fell running | |
Gravel running | |
morning jogging | |
Orienteering | |
Road Running | |
Sprint | |
Streching | |
strength | |
Strides & Drills | |
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