Monthly Training: eransegal
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2010.2 |  | ||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||
| 2009.11 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||
| 2009.11 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||
| 2009.11 | |
| basketball |
| cycling |
| orienteering |
| runing |
| Strength |