Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 44 | ||||||||||||
2016.1 | |||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||
| 44 | ||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||
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| 850 | ||||||||||||||||||
2016.1 | |||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||
| 850 | ||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||
2009.12 |
Ab workout | |
Balance work | |
Circuits | |
Cycling | |
Fell running | |
Fitball | |
Football | |
Freeform class | |
Golf | |
Gymnastics | |
Hill Walking | |
Orienteering | |
Physio | |
Pilates | |
Running | |
running on beach | |
snowboarding | |
Spinning class | |
Stretching | |
swimming | |
Unspecified | |
V Cycle Class | |
Walking | |
Weights | |
Yoga |