Monthly Training: sari
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.12 |  | ||||||||||
| 2010.10 | | ||||||||||
| 2010.9 | | ||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.12 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||
| 2010.10 | | ||||||||||
| 2010.9 | | ||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||
| 2009.12 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2010.12 | |||||||||||
| 2010.10 | |||||||||||
| 2010.9 | |||||||||||
| 2010.8 | |||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2010.1 | |||||||||||
| 2009.12 | |
| Fast running |
| Running |
| Orienteering |
| Unspecified |
| Walking |
| XC skiing |