Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||
2009.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||
2009.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300 | ||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||
2009.1 |
bike | |
cycle | |
mountain bike | |
rafting | |
Road bike | |
running | |
spinning | |
swim | |
Triathlon | |
white water kayak | |
yoga |