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2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2012.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2012.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2010.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||
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| 104 | |||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||
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2018.3 | |||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||
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2016.12 | |||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||
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2016.6 | |||||||||||||||
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2016.2 | |||||||||||||||
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2015.12 | |||||||||||||||
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2015.8 | |||||||||||||||
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2015.7 | |||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||
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2014.12 | |||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||
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2014.7 | |||||||||||||||
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2014.3 | |||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||
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2013.12 | |||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||
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2013.3 | |||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||
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2012.12 | |||||||||||||||
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2011.9 | |||||||||||||||
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2011.5 | |||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||
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2010.9 | |||||||||||||||
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2010.7 | |||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||
2010.1 |
Arc trainer | |
Arm ergometer | |
Backcountry ski touring/skijoring | |
Bike | |
Bike trainer | |
Canoeing | |
Chopping wood | |
Climbing | |
Dogsledding | |
Downhill skiing | |
Elliptical | |
Hike with pack | |
Hiking | |
Ice Climbing | |
Kayaking | |
Mountain bike | |
Nordic skiing | |
Paddleboarding | |
Paddling | |
Pilates | |
PT homework | |
Rowing | |
Run/hike | |
Running | |
Scramble | |
Shoveling Snow | |
Skate Ski | |
Snorkeling | |
Snowshoeing | |
Stair climber | |
Stairmaster | |
Strength | |
Stretching | |
Surfing | |
Swimming | |
Uphill walk | |
Walking | |
Yoga |