Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2005.5 | |||||||||||
2005.4 | |||||||||||
2005.3 | |||||||||||
2005.2 | |||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.12 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2005.5 | |||||||||||
2005.4 | |||||||||||
2005.3 | |||||||||||
2005.2 | |||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.12 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2005.5 | |||||||||||
2005.4 | |||||||||||
2005.3 | |||||||||||
2005.2 | |||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.12 |
Bicycling | |
Multisport | |
Orienteering | |
Running | |
Weights |