Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 |
Mountain Trail Running | |
Trail running |