Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 52 | |||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.2 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.2 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||
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| 325 | |||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.2 |
Cycling | |
Orienteering | |
Running | |
Strength | |
Swimming |