Monthly Training: sh
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.8 |  | ||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||
| 2010.2 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||
| 2010.2 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1300 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2010.2 | |
| Athletics |
| Core Strength |
| Dancing |
| Gymnastics |
| Mountain Biking |
| Orienteering |
| Rock Climbing |
| Running |
| Swimming |
| Tennis |
| yoga |