Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.10 | |||||||||||
2004.9 | |||||||||||
2004.8 | |||||||||||
2004.6 | |||||||||||
2004.5 | |||||||||||
2004.4 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.10 | |||||||||||
2004.9 | |||||||||||
2004.8 | |||||||||||
2004.6 | |||||||||||
2004.5 | |||||||||||
2004.4 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2005.1 | |||||||||||
2004.10 | |||||||||||
2004.9 | |||||||||||
2004.8 | |||||||||||
2004.6 | |||||||||||
2004.5 | |||||||||||
2004.4 |
Lifted Weights | |
Orienteering | |
Rollerblading | |
Running | |
Sprints | |
Tae Kwon Do | |
Ultimate Frisbee |