Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 60 | |||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||
2010.2 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||
2010.2 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||
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| 650 | |||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||
2010.2 |
Gym | |
Kayak | |
Ride | |
Run | |
Skating | |
Trek |