Monthly Training: knessly
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2010.8 |  | ||||||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||
| 2010.4 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||
| 2010.4 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | ||||||||||||||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||||||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||||||||||
| 2010.4 | |
| Hiking |
| Mountain Bike |
| Rest Day |
| Road Bike |
| Stationary Bike |
| Tandem - Mountain |
| Tandem - Road |
| Unspecified |
| weight lifting |
| Yoga |