Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||
2010.8 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 3450 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 |
basketball | |
biking | |
Ceilidh dancing | |
circuits | |
cross country skiing | |
curling | |
Dance video | |
dancing | |
fitness ball | |
gym | |
kick butt | |
land training | |
lifeguarding | |
Netball | |
night orienteering | |
orienteering | |
running | |
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Sprint orienteering | |
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swimming | |
table tennis | |
tandem | |
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walking | |
Water volleyball |